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              豬瘦肉

              豬瘦肉
              別名:
              簡介:豬肉能提供人體必需的脂肪酸??商峁┭t素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
              豬瘦肉的做法大全 
               皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥 雜蔬瘦肉粥 雜蔬瘦肉粥 孜然肉片 孜然肉片 螞蟻上樹 螞蟻上樹 麻辣肉絲 麻辣肉絲
              豬瘦肉的功效與作用
              具有補腎養血,滋陰潤燥之功效;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。
              如何挑選豬瘦肉
              新鮮的豬肉為鮮紅的血色,聞起來沒有雜味
              豬瘦肉的制作技巧
              1.豬肉要斜切,豬肉的肉質比較細、筋少,如橫切,炒熟后變得凌亂散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起來又不塞牙;豬肉不宜長時間泡水;
              2.切肥肉時,可先將肥肉蘸一下涼水,然后放到案板上,一邊切一邊灑點涼水,這樣切著省力,肥肉也不會滑動,且不易粘案板;
              3.豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;
              4.豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲;
              5.食用豬肉時后不宜大量飲茶,不但容易引起便秘,還增加了有毒物質和致癌物質的吸收,對健康十分不利。
              豬瘦肉的食用禁忌
              對濕熱偏重、痰濕偏盛,舌苔厚膩之人,忌食豬肉。
              豬瘦肉的適合體質
              痰濕質、濕熱質體質應忌食或少食;
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